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步骤 1:
荸荠十个洗干净削皮。
步骤 2:
荸荠加水煮到呈现淡黄色就差不多熟了。一定一定要煮熟了。因为荸荠长在泥里,生的会有寄生虫。川贝打成粉。
步骤 3:
煮熟的荸荠用料理机打成汁。我是加了三十毫升开水一起打的。不然太稠。取1.5克川贝粉放杯子里。再把打好的荸荠倒进去。搅拌下就能喝了。
不用担心川贝会苦,荸荠的香甜已经盖过它的苦味了。不仅味道好,对发烧感冒所带来的干咳,浓痰等一系列症状还有缓解作用。川贝最好选用小颗的浙川贝,功效比较足。一般每周吃2-3次就能起到不错的效果。