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#核美味相会#加州核桃试用报告之核桃杏仁花生露收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 核桃 30g
- 花生 20g
- 杏仁 20g
#核美味相会#加州核桃试用报告之核桃杏仁花生露的做法步骤
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步骤 1：
备齐原材料。
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步骤 2：
将原材料洗净、沥干。
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步骤 3：
倒入豆浆机，加入热水。至最低水位线。
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步骤 4：
豆浆机选五谷功能，按启动键。至流程结束，蜂鸣器响起，即可倒出饮用。
小贴士
核桃:与扁桃、腰果、榛子一起，并列为世界四大干果，是重要的木本油料作物。核桃含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E和锌、镁、铁、钙、磷等元素，所含油脂比例达到60％以上。 功效：核桃的第一大功效是补脑、健脑，被称为“益智果”，在国内也享有“长寿果”的美称。其含有的磷脂能增强肌体抵抗力，并可促进造血和伤口愈合。核桃仁还有镇咳平喘的作用。经历冬季的准妈妈，可把核桃作为首选零食。 食用禁忌：核桃助火生痰，痰发内热者忌食。
感谢豆果美食提供的这次机会。平时对核桃的营养有一定的认知，试过多地产的核桃。比如：东北、新疆、北京～等地。但还没试过加州的核桃。外国的月亮不比中国的圆，那加州的核桃会比中国的核桃好吃吗？
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