微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
菰米提前一晚泡好,如图已经泡发~
步骤 2:
各种豆子和杂粮也提前浸泡一晚。如果实在来不及,没有关系,洗净后用高压锅压一下也可以。
步骤 3:
大枣洗净备用。
步骤 4:
所有食材倒进高压锅,加入适量小米和水,水量如图示。
步骤 5:
高压锅盖盖,大火上汽喷五分钟后转小火熬煮30分钟。等压力阀自动跳下即可。
吃的时候可以再放一点红糖,更加甜蜜暖身哦~
流心蛋拌菰米饭•也是健身餐•乡野的滋味
野米红扁豆寿司饭
茄汁白葡萄酒海鲜烩野米
野米炖羊腿
纯味黑麦菰米白芝麻糊
金汤野米煨鲜鲍
之小米八宝粥
养生枸杞红枣菰米粥
#年味#咸味腊八粥
控制体重期很爱的一款:照烧鸡腿野米羽衣甘
女孩生理期必备的黑糖粥#铁釜烧饭就是香#
西兰花炒虾仁
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包