当归在我们的日常生活中会经常用到,
最常见的莫过于牛肉拉面,
一进拉面馆,浓浓的当归味道扑鼻而来,
当归的主要功效是补虚、补血,
发挥当归补血功效的最佳搭档还有黄芪,
加上红枣,更是从补入手,
通过调养激活人体自身的造血功能,
来改善贫血,从而也使内分泌达到平衡;
微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备材料,材料用清水冲洗干净即可,无需浸泡;
步骤 2:
所有材料放入养生壶中,注入清水;
步骤 3:
接通电源,按“养生汤”按键,再按“开始/暂停”按键,养生壶开始工作,养生汤程序的工作时间是60分钟,
步骤 4:
这段时间就不用管它,该干啥干啥,到时间会提醒;
步骤 5:
时间到,养生壶发出“哔”提示音,去掉电源,可以开喝;
步骤 6:
红枣百合归芪汤可以当茶水喝, 也可以放适量的红糖饮用。
当归、黄芪作为秋冬季节补气养血还是非常经济实惠的,
每个人需根据自己的体质,
对症喝养生汤。如果没有养生壶,可用砂锅炖煮50分钟左右。