香菇豆腐鲫鱼汤——冬季暖身

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浏览 103146 收藏 558 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 野生鲫鱼 300克
  • 香菇 3朵
  • 豆腐 适量
  • 食用油 1汤匙
  • 适量
  • 姜片 4片
  • 香菜 少许
  • 白酒 半 小勺

小贴士

1、鲫鱼汤一定要大火煮开后汤汁才会变成乳白色;
2、煎鱼前往鱼身上抹盐,煎好的鱼皮不容易破;
3、因为煎鱼的时候已经放过盐了,所以最后不放盐也行。

tgcyy 2014年12月05日发布
鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用.刚入冬的鲫鱼正是最肥的时候,我家哥哥钓的野生鲫鱼,巴掌大小,正好炖汤。炖好的鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有很强的滋补作用呢!
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