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步骤 1:
菰米提前一夜浸泡。
步骤 2:
黑豆也提前一天浸泡。
步骤 3:
椰枣去核备用。
步骤 4:
加州核桃仁备用。
步骤 5:
黑芝麻备用。
步骤 6:
所有材料倒进豆浆机,加水至下层刻度线。
步骤 7:
接通电源,选择五谷豆浆即可。
步骤 8:
盛出来再放两颗核桃仁,早餐喝一碗,精神一上午~
配料中的黄金椰枣是一种非常健康的食材,所含糖分能很好的被人体吸收,是一种极好的天然甜味素呢,因为甜度高所以适量就好,我放了十颗做出来的核桃露淡淡的甜味刚刚好,不会腻,大家也可以依照自身喜好调整哦~