秋冬防肺燥。干燥的冬天不仅要润泽肌肤，更主要是益肺生津和滋阴润燥。
这个汤的三果包括苹果雪梨和无花果。现代医学和营养学认为无花果富含蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素，尤其是它进入人体肠道之后能将有害物质排泄出去。
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步骤 1：
所需材料； 玉竹买的比较久了都潮了~
步骤 2：
无花果、红枣、枸杞、玉竹洗净；
步骤 3：
先下锅加水3碗煲15分钟；
步骤 4：
苹果、雪梨去皮去籽切小块；
步骤 5：
苹果雪梨下锅再煲15分钟，滋阴润燥的水果汤就可以喝了~
苹果雪梨不能煲太久，否则汤会发酸。
