玉竹煲三果 by 缘豆儿 - 菜谱

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浏览 76624 收藏 72 时间 10-30分钟切墩(初级)

苹果雪梨不能煲太久，否则汤会发酸。

缘豆儿 2014年12月10日发布

秋冬防肺燥。干燥的冬天不仅要润泽肌肤，更主要是益肺生津和滋阴润燥。
这个汤的三果包括苹果雪梨和无花果。现代医学和营养学认为无花果富含蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素，尤其是它进入人体肠道之后能将有害物质排泄出去。

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