有个成语叫做拾人牙慧嘛,这下子彻底成了“食燕牙慧”了~燕窝就是金丝燕的窝,但是更直白一点就是它的口水。别被吓住了,这可不是一般的口水,金丝燕每年三四月份产卵,产卵前,它们每天飞翔于海面和高空,有时可高达数千米,穿云破雾,吸吮雨露,摄食昆虫。经消化后钻进险峻、阴凉、海拔较高的峭壁裂缝、洞穴深处,吐唾筑巢。大约要20多天才能筑成,所以,这才是她的精华所在啊!
刚好我采了今年最后一季的桃胶,亲手采的就是放心!配上燕窝红枣桂圆黑枣,简直就是滋补交响曲嘛!
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步骤 1:
自己采的桃胶,晶莹剔透~
步骤 2:
秋天桃胶非常稀少,整棵老桃树上就这么点点……自然风干的桃胶发度很好,要提前至少一整天泡开;
步骤 3:
一天半之后,就发成了这个样子,仔细的用小镊子去掉里面的桃树皮和脏东西;
步骤 4:
燕窝冲洗了一下之后用适量的水浸泡;
步骤 5:
几个小时之后,泡发了好几倍,用手一碰就开了;
步骤 6:
然后撕成条状;
步骤 7:
瓷碗或者炖盅里面加上一点桃胶;
步骤 8:
加上大概一半的燕窝;
步骤 9:
然后倒进去泡燕窝的水;
步骤 10:
放进去干红枣;
步骤 11:
放进去干桂圆;
步骤 12:
加一个黑枣;
步骤 13:
然后加水到电饭煲里面,把小瓷碗放进去;
步骤 14:
上面盖上瓷盘子,然后隔水炖煮半个小时到四十分钟即可!
步骤 15:
燕窝~~~
步骤 16:
撰写制作步骤
步骤 17:
晶莹剔透
步骤 18:
加点蜂蜜来一碗
步骤 19:
自己采的桃胶就是放心!
步骤 20:
撰写制作步骤
1、泡燕窝的水不要倒掉,毕竟是燕子的口水,还有很多营养物质会融到水里面去的,别浪费咯;
2、炖的时候不要加糖,这和炖鸡汤不加盐一个道理,然后吃的时候加冰糖或者蜂蜜,我喜欢加蜂蜜~