牛奶薏仁红豆汤（2人份）的做法步骤

• 步骤 1：

  天冷，洗净后的红豆用热水泡超过4小时，半当中需要不停地换热水。以便将红豆泡发开

• 步骤 2：

  洗净的薏仁，甩干水

• 步骤 3：

  放入平底锅中翻炒，直至水干薏仁炒干粒粒分开

• 步骤 4：

  炒干的薏仁热水，同红豆一样泡4小时以上。

• 步骤 5：

  泡好后，我用的是这种mini炖锅，晚上开煮

• 步骤 6：

  煮了一夜的红豆薏米，基本快烧干了。此时的薏仁很绵软，不会很硬

• 步骤 7：

  加上牛奶，放点蜂蜜调味。在冬天吃排毒养颜且能KEEP FIT