#核美味相会#加州核桃试用报告之核桃莲子杂粮粥的做法步骤

• 步骤 1：

  杂粮五色米，有红米、黑米、紫米、黄米、绿米。

• 步骤 2：

  把红豆用水泡上两个小时以上，莲子提前一小时泡。

• 步骤 3：

  把红豆加适量水，煮至酥烂，教一个小窍门，可以中火煮十分钟，关火焖五分钟，反复几次相同的步骤就可以把红豆煮烂，还能节省能源。

• 步骤 4：

  加入泡过的莲子，我一般不会去莲芯，因为莲芯有去火的作用。

• 步骤 5：

  按个人口味加入冰糖调味。

• 步骤 6：

  加入加州核桃肉，可以健脑又补身哈。

• 步骤 7：

  最后加入枸杞。

• 步骤 8：

  来一碗