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步骤 1:
菠菜洗净开水汆烫,放入少许盐和2滴橄榄油,菜会翠绿。水再开30秒捞出菜,爽干水份
步骤 2:
鸡脯肉切丝,用料酒、盐、白胡椒粉、少许水淀粉腌制5分钟
步骤 3:
腌鸡丝时打散1个鸡蛋液加少许温水搅拌,中温油炒鸡蛋丝(蛋液倒入锅用锅铲翻搅)
步骤 4:
开水烫熟腌制好的鸡丝(开水烫2分钟即可)
步骤 5:
菠菜爽干水份切段摆盘
步骤 6:
依次放上鸡丝、鸡蛋丝,撒少许盐、糖、放姜丝,浇入香油(因烫菠菜、腌鸡丝时都有放盐,最后依个人囗味适量加盐)
步骤 7:
可点缀香菜叶,吃时翻拌即可