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步骤 1:
所需食材:五花肉和芽菜
步骤 2:
将肉洗净放入冷水锅中,再加入料酒、姜片和香葱结,煮开后20分钟出锅(肉汤别倒掉)
步骤 3:
小碗中放入一勺蜂蜜
步骤 4:
一勺老抽,将其搅拌均匀
步骤 5:
肉出锅后趁热将调料均匀抹在五花肉和肉皮上
步骤 6:
将其晾干,再用厨房吸油纸把水份吸干,防油溅
步骤 7:
锅中倒油,开中小火
步骤 8:
油温3层热时放入五花肉中小火煎炸(肉放进去就得赶紧盖上锅盖)
步骤 9:
炸一会后揭开锅盖再翻面炸(揭开后用锅盖挡住自己,以免油溅出烫伤)
步骤 10:
炸至肉上色,肉皮起泡捞出,放到肉汤里浸泡5分钟捞出
步骤 11:
将煎炸好的肉切稍厚点的大片
步骤 12:
在切好的肉片中到上适量的生抽和老抽
步骤 13:
将其拌匀
步骤 14:
肉皮朝下整齐的码入碗中,碎肉可以放在上面和两侧
步骤 15:
在剩余(步骤4)的调料中再倒入一勺料酒、一勺生抽、一勺老抽、适量的十三香和2勺肉汤(鸡精随意)
步骤 16:
再放几粒花椒拌匀
步骤 17:
在码好的肉上面放上芽菜和姜片,最后浇上步骤16的调料汁
步骤 18:
放入高压锅中,上汽后蒸制50分钟(锅中水量要多点,以免水烧干)
步骤 19:
等高压锅消气后再揭开盖子,将蒸好的扣肉取出
步骤 20:
用盘子盖住蒸好的肉碗碗口,快速翻转过来,取下原来的肉碗即可
步骤 21:
一盘香喷喷的扣肉即可享用啦!
1、在煎肉时很容易炸锅,所以防护措施一定要做好
2、由于芽菜就很咸,在放调料时就要考虑到量的问题
3、肉蒸好后,倒扣盘中时,翻转的速度一定要快,以免汤汁流出
4、如没有芽菜,也可以换别的配菜,如梅干菜、雪里蕻等
5、碎米芽菜超市和网店都有的卖