韭菜炒猪血 by youhaha0的厨房 - 菜谱

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浏览 82342 收藏 523 时间 10分左右切墩(初级)

猪血焯水时一定要煮出浮沫，韭菜下锅务必快炒，姜片只用来给猪血焯水。

youhaha0的厨房 2014年12月12日发布

猪血血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血，并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症。与韭菜搭配可清理肠胃。

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