煎烤鲷鱼柳（罗非鱼柳）的做法步骤

• 步骤 1：

  加入所有辅料，均匀涂抹在鱼柳上，腌制1小时以上。

• 步骤 2：

  取平底煎锅，放一点点油，小火煎到两面微黄。

• 步骤 3：

  像这样就可以了，然后利用锅里剩余的油煎点胡萝卜土豆什么的配菜吧。

• 步骤 4：

  烤盘铺上锡纸，将煎好的鱼柳放进烤箱上下火烤200度5分钟左右就好了。

• 步骤 5：

  烤制时间长短可以自己控制哈，喜欢嫩点的就烧烤下，喜欢焦点的就多烤下，观察不要烤糊就行了。