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桃子红糖茉莉花甜汤水收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 桃子 300克
- 茉莉花 20克
- 红糖 40克
- 清水 1200克
桃子红糖茉莉花甜汤水的做法步骤
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步骤 1：
桃子去核切块备用。
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步骤 2：
茉莉花、清水、红糖，入汤煲煮沸。
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步骤 3：
加入桃子。
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步骤 4：
旺火再次煮沸。
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步骤 5：
转文火煲20分钟即可。
小贴士
桃子红糖茉莉花甜汤水，是一道清甜美味的健脾暖胃的甜汤。桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分，具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效。红糖虽杂质较多，但营养成分保留较好，含有铁、钙、胡萝卜素等物质，它释放能量快，营养吸收利用率高，中医认为它有补中益气、健脾暖胃的作用。茉莉花，能清肝明目、生津止渴、祛风解表、降血压。桃子红糖茉莉花汤，不仅甜美爽口，更有养阴生津、健脾暖胃的功效。
