上汤宝塔菜

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浏览 134150 收藏 41 切墩(初级)

所需食材

  • 宝塔花椰菜 2/3个
  • 肉片 10片,没称重
  • 肉汤 半碗
  • 盐、葱花 少许
  • 淀粉、鸡粉 少许
  • 一瓣

小贴士

汤菜做法最美味

斐然 2014年12月15日发布
长相如此有规律的菜!每一棵宝塔花菜,都是由形状相同的塔状小花菜组成的,而每一簇小花菜又是由更小些的同形状小花蕾组成的。每簇小花菜都按照斐波那契螺旋线进行排列。新颖独特,具有强烈的视觉震撼效果,口味好,营养价值高,每100克含蛋白质2克、脂肪0.25克、膳食纤维1.3克、糖类3.8克、胡萝卜素12微克、维生素C 68毫克、维生素B1 0.015克、维生素B2 0.06毫克、维生素E 0.09毫克及多种矿物质成分;含类黄酮可防止感染,清理血管,减少胆固醇氧化,降低血小板凝结的功能;维生素A、C及胡萝卜素的含量高,能增加皮肤弹性。具有强身健体、防病、美容之功效。
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