河蚌的营养价值和食疗作用
简介:河蚌,又名河歪、河蛤蜊、鸟贝等,属于软体动物门瓣鳃纲蚌科,是一种普通的贝壳类水生动物。河蚌以滤食藻类为生,常见的有角背无齿蚌、褶纹冠蚌、三角帆蚌等数种,我国大部分地区的河湖水泊中有出产。河蚌肉质特别脆嫩可口,是筵席之佳肴。
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步骤 1:
须备食材:豆腐 火腿肠 咸肉 河蚌肉
步骤 2:
将处理干净的河蚌肉搁锅里放清水和几片姜 倒些料酒大火烧开煮三分钟捞出冲洗干净锅里的水和姜片丢掉不用
步骤 3:
用刀背将河蚌肉硬硬的那一边敲软
步骤 4:
敲软后切小块装碗
步骤 5:
咸肉温水冲洗干净切小片装碗
步骤 6:
火腿肠去衣切三段后改横切片再切丝装碗
步骤 7:
香葱切碎待用
步骤 8:
备煲锅放清水至七成,先下去河蚌肉
步骤 9:
再放入咸肉加盖大火烧开转文火熬制35分钟
步骤 10:
熬煮过程咸肉的香味扑鼻而来,好香呐~
步骤 11:
备一大碗温水,将豆腐切小块泡在水里漂清
步骤 12:
时间差不多到了时放入火腿加盖烧上十分钟
步骤 13:
十分钟后加捞出豆腐加入锅内煮上烧开后再煮上三分钟,根据咸淡调入盐,化开后关火装碗
步骤 14:
装碗前撒上葱花和胡椒粉,不爱胡椒粉的可以不放的
步骤 15:
汤味咸淡适中,入口香 鲜 醇 ,火腿的香味,肉的咸味,河蚌的鲜味,豆腐的滑嫩,非常美味~
步骤 16:
成品~~很鲜美的一道汤品~~
没有咸肉可以换用咸鹅也美味,还可以放些冬笋,,河蚌本身就鲜,做菜时无论炒烧炖都不需要放味精和过多的盐,否则会破坏它板肉的鲜味