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步骤 1：
牛排切好过下水穿烫
步骤 2：
中药材洗洗使用
步骤 3：
下沙煲煮开，抹去食物泡沫。盖上小火慢炖一个小时，后下酱油，少许味精再炖十五分钟
步骤 4：
欢迎回来，时间来到一个小时后出锅了是不是很棒
步骤 5：
味道真好
快手黑椒牛排
家常版香煎牛排
万物可搭白灼牛
家庭版披萨
黑椒牛排意面
健康减脂双椒牛柳
牛排
黑椒牛柳螺旋意面•健康低脂
情人节-牛排
墨西哥玉米牛肉时蔬饼
玻璃胃，吃货心/中式寿司安全又美味（一人
日式牛小排烧肉乌冬面
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
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