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步骤 1:
准备原料:雪梨1个、冰糖两粒、川贝3克。
步骤 2:
用小刀把梨削去皮。
步骤 3:
放到案板上用小刀从上面约1/3的地方切开。
步骤 4:
挖去梨芯,挖的时候注意不要挖透雪梨底部。
步骤 5:
放入炖盅。
步骤 6:
把川贝母捣成粉末状。
步骤 7:
把川贝粉放入梨盅内。
步骤 8:
再放入两粒冰糖。
步骤 9:
加一小勺温水(也可以不加,因为蒸的时候会渗出一些水份)。
步骤 10:
将之前切下的梨上的1/3部分盖回去。
步骤 11:
放到蒸锅中蒸,大火煮开后转小火慢炖一小时。
步骤 12:
取出后将梨肉梨汤全部吃光。
1、梨带皮炖效果会更好一些,我不喜欢吃梨皮就削皮了,喜欢的就洗干净带皮炖吧。觉得去梨芯麻烦的也可以将梨切成小块炖。
2、川贝是一个常见的中药材治疗咳嗽非常有效,一般中药店都有售,我是在同仁堂买的,10克一包95元左右。川贝根据年龄不同而量不同,成人一般是3-5克左右,孩子减半1-2克左右,建议购买的时候问一下医生。
3、放到炖盅里蒸要比加水炖煮的效果好一些。
4、如果不是咳嗽的厉害,也可以只炖冰糖雪梨,也有生津润燥、清热化痰的功效。