健康蔬菜沙拉的做法步骤

• 步骤 1：

  西兰花分小朵，洗干净备用。

• 步骤 2：

  秋葵，洗干净备用。真的很喜欢秋葵❤

• 步骤 3：

  玉米、紫薯、红薯蒸熟备用。

• 步骤 4：

  西生菜洗干净，沥干水然后手撕小片，摆在沙拉碗中垫底。

• 步骤 5：

  焯烫好的秋葵和西兰花摆入沙拉碗中，蒸熟的玉米，用刀切下玉米粒撒入碗中。

• 步骤 6：

  另外一部分玉米粒和揉成泥的紫薯、红薯搅拌均匀，揉成圆饼摆入沙拉碗中心，然后把大朵的西兰花插入薯泥中造型。

• 步骤 7：

  根据个人喜好淋入沙拉酱或者醋汁，在减肥的GGMM，我建议淋入红葡萄酒醋，味道就已经非常赞了，我个人比较喜欢。完成！