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步骤 1:
紫薯,红薯选各一根
步骤 2:
削皮,待用。
步骤 3:
把它们切成块,待用。
步骤 4:
大枣,桂圆,枸杞,待用
步骤 5:
放水,放大枣桂圆先煮,让它出来枣和桂圆的味道。
步骤 6:
然后放入紫薯和红薯,它的颜色是紫薯的颜色很漂亮。
步骤 7:
煮到粘稠了就可以必火,大概也就二十分钟,薯类很好熟。
步骤 8:
要出锅时,撒上枸杞,一盘减肥的美味汤出锅了。
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