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步骤 1:
大麦仁和糯米洗净放在电饭煲里煮熟。
步骤 2:
黑木耳浸泡后煮熟撕小块,胡萝卜、洋葱、洗净切丁备用。
步骤 3:
鸡蛋打匀加人适量的面粉,用筷子搅拌成无颗粒的面糊。
步骤 4:
倒入油锅里煎成圆形的蛋饼备用。
步骤 5:
油锅加热,倒入洋葱炒出香味后倒入胡萝卜丁、黑木耳翻炒,倒入番茄沙司加点水炒至浓稠状。
步骤 6:
加少许的盐,再加入切碎的芝士片翻炒,最后加入煮熟后一小碗麦仁糯米饭翻炒几下装盘。
步骤 7:
将芝士麦仁糯米饭装入做法4的蛋饼里,用事先洗好的绳子扎起来。
步骤 8:
表面再装入少量的芝士麦仁糯米饭即可。
蛋液里加入面粉时一定搅拌到无颗粒的状态。