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时蔬蛋饼收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 胡萝卜 半根
- 西兰花茎 100g
- 鸭蛋 两个
- 洋葱 1/5个
- 糯米粉 40g
- 全麦粉 35g
- 盐 一勺
- 白胡椒粉 适量
- 蔬菜精 适量
- 味极鲜 适量
时蔬蛋饼的做法步骤
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步骤 1：
胡萝卜、西兰花茎、洋葱切粒后加入放了糯米粉和面粉的碗中备用。
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步骤 2：
鸭蛋比鸡蛋香！洗干净，预防禽流感。。
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步骤 3：
鸭蛋加入，然后把调味品都加入，放一点点清水，调成面糊状备用。
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步骤 4：
不粘锅放少量食用油，面糊倒入，趁锅还没烧得很热，这样便于把面糊摊开哦
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步骤 5：
小火盖锅盖煎熟后切小块，我喜欢单面煎，所以要加盖锅盖
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步骤 6：
摆盘，完成
小贴士
面粉不要放多了哦！
昨天看东方卫视一档节目，营养师说到每天至少要吃到25种食物，日本人的底限是每天35种……OMG~早餐丰富起来吧！！
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