黑纳豆

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黑纳豆收藏

浏览 7122 收藏 160 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 黑豆 250克
  • 纳豆菌粉 一小包
  • 味精 少许
  • 白糖 一小勺
  • 生抽 一汤匙
  • 凉开水 一汤匙

小贴士

容器务必消毒,发好的纳豆务必冷藏之后才能吃。

youhaha0的厨房 2014年12月24日发布
纳豆由黄豆通过纳豆菌(枯草杆菌)发酵制成,具有黏性,不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收率,更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质,具有溶解体内纤维蛋白及其他调节生理机能的保健作用。黑豆也可以做。
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