豆鼓鲮鱼油麦菜的做法步骤

• 步骤 1：

  油麦菜洗净切段，锅里加热水。把油麦菜下锅焯一下。

• 步骤 2：

  把鱼罐头打开倒出鱼，把鱼刺挑一下。准备待用。

• 步骤 3：

  蒜切好，准备开炒。

• 步骤 4：

  锅里加油烧热，把蒜和豆鼓鱼倒进去，一块进行炒。

• 步骤 5：

  炒一会豆鼓鱼，然后下入焯好的油麦菜煸炒。加入少量的盐，鱼是咸的盐不能太多了。炒一会就可以出锅啦。