营养暖胃早餐系列——杂粮米糊

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浏览 29259 收藏 23 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 黑豆
  • 黑米
  • 黑芝麻
  • 阴米子
  • 核桃
  • 山药
  • 红豆
  • 百合
  • 红糖

小贴士

黑色谷物补肾效果很好 加了百合和山药中和 早晨喝一碗 精神一整天哦~