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步骤 1：
莴苣胡萝卜洗净刮皮切丝 大蒜切片，锅中倒油烧热下胡萝卜丝煸炒边软放入蒜片，稍后就放入莴苣丝炒均匀放盐。翻炒片刻放鸡精调味出锅咯！
家常菜 滑肉炒莴苣
鱼香米糕
脆嫩爽口的凉拌笋丝
香莴笋厚蛋烧
自制麻辣香锅
辣过瘾～毛血旺并没有毛肚
松软酥香！营养美味吃不够，孩子天天喊着要
家庭版烤鱼~喜欢夏天的理由
麻辣香锅
干锅梭子蟹
低脂低卡爽脆好吃的莴笋豆干滑鸡片
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜！营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
