【粗粮豆渣窝窝头】巧用废弃食材

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【粗粮豆渣窝窝头】巧用废弃食材收藏

浏览 184053 收藏 2069 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 黑豆渣 一碗
  • 玉米面 一碗
  • 面粉 一碗
  • 开水 适量

小贴士

1、放窝窝头之前,盘子上先铺一块浸湿了的纱布,吸取在蒸的过程中产生的水蒸气。
2、蒸好以后取下纱布,晾一下,不然窝窝头跟纱布接触的地方就泡软了

畏惧水的杯子 2015年01月02日发布
经常在家里打豆浆喝,过滤出来的豆渣扔掉觉得有些可惜,成天吃瘦肉精面,也换换口味,其实人家是很好的粗粮嘛~所以就诞生了这道粗粮窝窝头。粗粮的口感有些粗糙,但也正因为此,粗粮中保存了许多细粮中没有和含量较少的精品成分,首选就是植物纤维啦,植物纤维可以促进肠蠕动,加强代谢功能,让我们的肌肤变得更有光泽~
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