胡萝卜配西兰花的做法步骤

• 步骤 1：

  西兰花洗净掰成小块儿，放淡盐水中浸泡20分钟；

• 步骤 2：

  胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块儿。

• 步骤 3：

  锅内放适量水，加少许盐，烧开后放入胡萝卜汆煮至筷子能轻松插透，大约需要6、7分钟，然后倒入西兰花，继续汆煮2、3分钟捞出。

• 步骤 4：

  取一小调羹玉米淀粉，加少量水调成水淀粉。

• 步骤 5：

  葱切小段，蒜切片备用。另起锅加入适量植物油，烧热后把葱、蒜放入锅中爆香，加盐调味。

• 步骤 6：

  倒入水淀粉，不停翻炒，冒泡后倒入汆好的胡萝卜和西兰花，翻炒几下即可出锅。

• 步骤 7：

  看看成品，是不是能诱惑到小孩子，多吃一点蔬菜呢。