地瓜(红薯)饭

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地瓜(红薯)饭收藏

浏览 35638 收藏 42 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 地瓜也就是红薯 250g
  • 五花肉 100g
  • 大米 适量
  • 蒜头 2瓣
  • 色拉油 适量
  • 适量
  • 料酒 少许(1汤匙就好了)

小贴士

适量的盐可以让饭更香哦。如果觉得煮好以后觉得味道不够的话,可以趁饭还是热的时候再加点盐进去然后搅拌均匀就OK了。

小红花一号 2015年01月05日发布
吃多了白米饭是不是想变变花样?地瓜又称红薯又称山芋。不同的地方叫法不一样,但东西都是一样的。地瓜富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。简单易上手哦。
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