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步骤 1:
买1500克梅头肉或五花肉去皮洗净沥干水放入酒,姜,耗油,叉烧酱拌匀放入冰箱腌制24小时
步骤 2:
第二天取出拌匀抹上蜂蜜(可以把剩下的酱汁加蜂蜜涂抹肉块)用瓷碟放入微波炉中高火微4分钟,每次出来翻面如有多汁水出来要换碟再次涂抹蜂蜜酱汁再放进去微波4分钟,想吃嫩的大概四次便可,我是想吃香的,所以多微了两次哦
步骤 3:
成品出来啦,好香好香哒
英式经典玛芬English muffin
微波炉菜式之酿辣椒
红丝绒紫薯泥麻薯肉松软欧
花样水果塔
低卡紫米酸奶杯
微波炉版烤鸡翅
美锅出品——莲子银耳羹+红糖核桃包
外婆菜
十分钟健康早餐:土豆泥沙拉三明治
青团夹心面包
微波炉芝士蛋糕
简单快手营养早餐----肉松小贝
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
年年有余-菜籽沸腾飘香鱼