儿童彩椒意大利面

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儿童彩椒意大利面收藏

浏览 39222 收藏 742 切墩(初级)

所需食材

  • 干意大利面 60g
  • 红、黄彩椒 各一个
  • 新鲜大虾 4只
  • 鲜香菇 5朵
  • 西红柿 1个(约150克)
  • 洋葱 40克
  • 大蒜 1瓣
  • 橄榄油(底油) 适量
  • 食盐 适量
  • 沙拉酱 适量(可不放)
深蓝小米粥 2015年01月07日发布
甜彩椒中含丰富的维生素A、维生素B、维生素C,醣类、纤维质、钙、磷、铁等营养素,也是蔬菜中维生素A和C含量最高的,尤其是在成熟期,果实中的营养成分除维生素C含量未增加外,其它营养成分均会增加五倍,因此有熟果甜椒的营养价值更高於青果甜椒之说。红甜椒中含有的丰富维生素C和β胡萝卜素。
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