蜜汁木瓜撞奶 美白利眠佳品的做法步骤

• 步骤 1：

  挑选成熟木瓜，摁下去软而不易破皮即佳~

• 步骤 2：

  木瓜从顶部切开成两瓣~

• 步骤 3：

  用筷子小心拨出里面的籽~

• 步骤 4：

  开火倒入230ml牛奶，大火煮沸~

• 步骤 5：

  用勺子将木瓜肉取出，只留可以做盅的一层厚皮~

• 步骤 6：

  木瓜肉用勺背摁压成泥，再用细纱布挤滤出木瓜汁，放一旁备用~

• 步骤 7：

  木瓜泥~

• 步骤 8：

  牛奶煮沸后淋入蜂蜜，顺时针搅拌下~

• 步骤 9：

  趁热倒入木瓜汁中，搅拌后再用纱布过滤一次~

• 步骤 10：

  将过滤后的木瓜奶汁倒入木瓜盅中冷却，待凝固后即可食用~ 夏季入冰箱稍微冷藏下更可口~

• 步骤 11：

  也可以直接倒入碗中，同样好吃~