黑豆黑芝麻糊

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黑豆黑芝麻糊收藏

浏览 193286 收藏 875 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 黑芝麻 500g
  • 黑豆 400g
  • 糯米粉 200g
  • 冰糖 适量
  • 红枣 一颗

小贴士

1、炒制黑芝麻和黑豆时,水份炒干后一定要用中小火炒制,而且还要时常尝尝,尝到到自己满意的香味即可
2、我经常吃,所以一次炒的比较多,如果不经常吃的可以烧炒一点
3、糖的量可以根据自己口味来放

i粗茶淡饭1 2015年01月08日发布
黑豆和黑芝麻都是营养极为丰富的好食材,经常食用可以达到补肾、乌发、防脱发、滋阴润肺、去燥、延缓衰老等功效哦。
以前时常买“黑芝麻糊”吃,但总觉得芝麻香味不够浓郁,可能是食材不是太纯。
后来自己学会了制作,并且还能添加自己喜欢的食材,使得其中的营养成分更为全面,而且味道也更加的香浓,食用起来也特别的健康放心!
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