微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
鱼内脏洗干净备用
步骤 2:
油锅烧热
步骤 3:
把沥干水的鱼内脏倒进去
步骤 4:
稍微翻拌下,至内脏变色
步骤 5:
把青椒倒进去一起翻炒片刻
步骤 6:
放入适量盐
步骤 7:
撒入黑胡椒去腥,加入适量剁椒和姜丝
步骤 8:
烧开即可出锅
不要过于翻炒,鱼内脏很容易熟哦。
快速早餐 | 低脂鲜虾鸡蛋饼
厚味煎挪威三文鱼塔可【露营简易煎炸烤】
黑椒肥牛炖土豆
鸡胸肉豆角荞麦面
时蔬马蹄炒虾仁
香脆雪花鸡肉球
香浓鸡胸肉炒双孢菇配时蔬豌豆饭
轻食记——藜麦肉蔬便当
酥脆煎猪排
快手版——家常海米炖冬瓜,营养健康又美味
干豆腐卷肉
滑蛋鸡胸肉
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
【宝宝辅食】自制酱香饼
果酱奶油面包
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子