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步骤 1:
食材和配料
步骤 2:
鸡胸肉倒入碗中放适量的盐
步骤 3:
放适量的黑胡椒
步骤 4:
再放入适量的卡真粉,然后拌匀
步骤 5:
锅中倒入色拉油加热,放入腌好的鸡胸肉煎
步骤 6:
煎至半熟时放入洋葱炒
步骤 7:
洋葱炒至变软时,放入红、黄、青圆椒翻炒
步骤 8:
待圆椒炒熟后放1勺盐翻炒均匀
步骤 9:
再倒入马斯卡布芝士搅拌均匀
步骤 10:
将墨西哥面饼放于平底锅加热,加热至变软即可
步骤 11:
将球生菜铺在面饼上
步骤 12:
再放上鸡胸肉,然后卷起即可