【猫咪之家】三鲜蛋炒饭

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【猫咪之家】三鲜蛋炒饭收藏

浏览 33047 收藏 4 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 米饭 两份
  • 红椒 半个
  • 胡萝卜 半个
  • 泡发香菇 四个
  • 咸腊肉 40克
  • 肥肉 50克
  • 香葱 10克
  • 火腿肠 一根
  • 鸡蛋 两个
  • 生抽 一汤勺子
  • 适量

小贴士

三鲜是随意搭配的,家里有啥就搭配啥,反正我是因懒才简单做了个炒饭,我这上面的食材量是按两个人的量做的。

霸王猫 2015年01月04日发布
香菇味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。新鲜的香菇含分解核酸的酶,水解核酸产生嘌呤等成分。香菇中还含有降低血脂的成分———香菇太生、香蕈玫角甾醇,经日光照射可转变为维生素D2,有抗维生素D
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