减肥版筑前煮的做法步骤

• 步骤 1：

  鸡肉切块，锅里放油，待油热后放入鸡肉进行翻炒。

• 步骤 2：

  凍豆腐放入水中泡软。

• 步骤 3：

  魔芋用手撕成小块，用热水焯一下。

• 步骤 4：

  锅中加入魔芋一起翻炒。

• 步骤 5：

  凍豆腐挤掉水份后切成小块。

• 步骤 6：

  准备好冷冻根菜。

• 步骤 7：

  锅内加水及万字白酱油。

• 步骤 8：

  倒入冻根菜及冻豆腐。

• 步骤 9：

  盖上锡纸，用小火将菜煮熟即可。