蜜汁山药

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浏览 90510 收藏 1051 时间 10-30分钟 切墩(初级)
80后男人的厨房 2012年06月05日发布

所需食材

  • 山药 400克
  • 枸杞 20克
  • 桂花酱 3汤匙
  • 白糖 2匙
  • 清水 适量

小贴士

1.孕妇可以吃山药吗?专家表示:“山药孕妇可以吃,补气健脾,蛋白质含量极高,没问题放心多吃点,不过山药本身没什么味道,好多人喜欢沾着白糖吃,孕妇最好不沾糖吃。多吃点山药,补气健脾,胃口好营养吸收就好,将来生的孩子身体也好。”
2.孕妇吃山药有哪些好处?健脾益胃、助消化,益肺止咳,降低血糖,滋肾益精,延年益寿。