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步骤 1：
虾去头去壳开背挑虾线，虾头去除眼睛那端三角部分。豆腐切小块，青豆焯水冰凉，葱切小段，姜切大片，蒜拍撒
步骤 2：
凉油下入虾头开小火煸炒，边炒边用锅铲按压虾头，让虾膏释放出来，直到炒出大量红油，放入葱姜蒜炒出味儿，加入开水和鸡汁或直接用高汤（稍多一些，豆腐多炖才好吃）大火烧开小火炖五分钟，下入豆腐炖十分钟至汤汁渐干，加入盐糖，勾薄芡出锅，撒青豆
捞汁蕨根粉
超快手！10分钟油焖皮皮虾！
十分钟准备一份健康荞麦面
萝卜丝虾汤
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“低脂饱腹，鲜滑美味”－豆腐虾蛋汤
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