水豆腐蒸肉末 by Miko酱 - 菜谱

微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~

浏览 60590 收藏 31 时间 10-30分钟切墩(初级)

嫩豆腐当日买当日煮，味道更好～～～

Miko酱 2015年01月09日发布

营养
豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克，能提供611.2千焦的热量。

热门菜谱