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步骤 1:
食材:胡萝卜、橙子、松子和腰果
步骤 2:
热锅,炒熟松子
步骤 3:
炒熟腰果
步骤 4:
橙子择洗干净,去皮
步骤 5:
胡萝卜择洗干净,去皮,切粒
步骤 6:
温开水倒入调理杯中
步骤 7:
全部食材放入调理杯中
步骤 8:
盖紧杯盖,通电,启动开关键,逐渐从低档调制高速档
步骤 9:
搅打60秒后,断电
步骤 10:
即可饮用
1.如果是无公害的橙子,无需去皮,可以直接放入调理杯中搅打的,这样营养更加全面。
2.冬季,加入温开水,起到暖胃的作用。