微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
大米洗干净,吃多少取多少
步骤 2:
小火,无油,慢慢加热
步骤 3:
一定勤快的晃动锅子,必然受热不均匀,有的糊了有的米还生的
步骤 4:
慢慢来
步骤 5:
有小部分发黄了
步骤 6:
继续,多晃动锅子
步骤 7:
再继续,黄色的越来越多了
步骤 8:
有明显变化了吧
步骤 9:
这时候就要很注意了,很容易糊了
步骤 10:
大部分都金黄了,开始加调料,喜欢孜然口的就加盐孜然粉,口味淡的少许盐就可以了。当然,还可以加少许葵花籽仁或者亚麻籽仁,口感和营养更加丰富哦
步骤 11:
好咯,拌匀出锅,开动,超级好吃
网上买的是糯米炒的,我原来经常买,一买就吃一大堆,结果胃就开始作怪了,糯米还是不大好消化哈。但大米超吃再多也不会有这个担忧。而且完全无油,减肥的MM可以作为解馋磨牙的零食,吃一点完全不会有负担