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步骤 1:
所有食材准备好
步骤 2:
牛奶加糖加热后放凉
步骤 3:
打鸡蛋 蛋清分离 只用蛋清 打匀
步骤 4:
用筷子挑起一角 那牛奶缓缓倒入蛋清碗里 搅匀后 再挑起奶皮倒入奶碗中
步骤 5:
盖上保鲜膜放入锅里蒸 15-20分钟 再在国内闷10分钟
步骤 6:
出锅可冷藏后味道更佳 加入蓝莓 薄荷叶是做装饰的哈~
双莓蛋糕
好处不胖的端午节午饭
牛肉蔬菜水果沙拉
可以当代餐的减脂奶昔:蓝莓酸奶奶昔
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水果紫薯山药泥
地瓜芝士华夫饼(发酵版)
零失败一次就成功的抱抱卷蛋糕❗
鸡胸藜麦沙拉
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香浓丝滑——牛奶炖蛋
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