黑椒苹果澳牛粒

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黑椒苹果澳牛粒收藏

浏览 7949 收藏 174 时间 30-45分钟 切墩(初级)
月亮晶晶 2012年06月05日发布

所需食材

  • 澳洲牛肉 (不带筋部位)250g
  • 苹果 一个
  • 彩椒 半个
  • 蚝油 一茶匙
  • 老抽 几滴
  • 料酒 一茶匙
  • 干淀粉(用于腌制牛肉) 一小勺
  • 黑胡椒碎 一茶匙
  • 蚝油 一茶匙
  • 生抽(用于调味) 一茶匙

小贴士

1.一茶匙=5ml(或5g)、一小勺=2g
2.做这个菜选料用牛里脊为最好,如果用其他部位的肉要去掉筋再做。
3.苹果选脆的口感会更好,去皮切丁后,在淡盐水中浸泡5分钟后取出,可以避免因接触空气而氧化变色。
4.这是个快手菜,苹果、彩椒都不要过分加热,入锅和调味拌炒下就可以出锅。这样既保持了漂亮的色泽,也保持了营养。