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【红枣栗子羹】冬季滋养收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 小米 1量杯
- 栗子仁 1把
- 红枣 4颗
【红枣栗子羹】冬季滋养的做法步骤
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步骤 1：
将小米冲洗一遍，红枣去核取果肉
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步骤 2：
将小米、栗子、大枣放入豆浆机中，加入1000ml清水，选择“营养米糊”功能
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步骤 3：
很滋补的迷糊~
你知道么？栗子中的维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍，是一种补养治病的保养品，中医认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效；再来几颗大枣，不用加糖迷糊就很甘甜~
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