干贝黑椒土豆浓汤

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干贝黑椒土豆浓汤收藏

浏览 74565 收藏 393 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 餐包 2个
  • 土豆 180g
  • 黑胡椒粒 适量
  • 温开水 1杯
  • 干贝 适量

小贴士

1.土豆进微波炉的时间要根据土豆的大小而定。
2.这点量可以做3个餐包。

香儿厨房 2015年01月11日发布
土豆含有丰富的膳食纤维,有资料表示,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。土豆的做法也是多样化,今天这道土豆浓汤里加入了干贝丝提鲜咸味配上小餐包,是一道充满能量的早餐。
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