微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
山药去皮,洗净,切片,切好放在水中备用。木耳泡发好。
步骤 2:
锅中烧水,水沸下山药焯水,捞出后浸入冷水,木耳焯水,捞出沥干待用。
步骤 3:
锅中放底油,油热下葱蒜爆香,之后加入山药煸炒,再下木耳,最后放入盐,味精,糖调味,关火盛出即可。
山药一定要泡在水中,炒制时再捞出,这样炒出的山药比较漂亮,不会发黑。
火龙果山药卷低卡又美味
水果大福(山药版)
早餐组合三:中式热狗+健脾粥+土豆泥
油炸山药条,养生的小零食!
生滚牛肉粥
鸡胸肉山药米饼
清肺小炒
山药笋干雪里蕻
山药玉米排骨汤
蓝莓山药圆~冰爽香甜又丝滑
蓝莓山药泥
山薯糕
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
轻口感巴斯克蛋糕
美食美刻之黄油烤年糕
茯苓糕
空气炸锅烤鸡翅