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步骤 1：
准备所有食材
步骤 2：
苹果、梨去皮去核；黄瓜去皮
步骤 3：
西兰花切小朵焯水；其他水果均切小块；
步骤 4：
把所有蔬果放到容器里
步骤 5：
把沙拉酱放入蔬果上，调匀即可食用。
蔬果自由掌握份量
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自制春饼卷
减脂开胃#柠檬手撕鸡腿
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蔬菜沙拉
凉拌面
三文鱼海胆波奇饭
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油浸大蒜
夏日蒸三鲜，清透好吃鲜美，而且很省事
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