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步骤 1:
雪蛤洗净,晚上泡、第二天中午吃。
步骤 2:
去掉黑膜,连水放炖盅,泡好的桂圆肉、空心枣(去燥)、枸杞子、冰糖一起放入(孩子不吃木瓜)。
步骤 3:
电饭锅蒸煮档,凉水放入炖盅,一小时。
步骤 4:
趁热喝!
苹果热橙茶
冰糖炖雪梨
红枣小米燕麦粥
红枣桂圆枸杞养生汤
花生红枣核桃粥
五红银耳露
粽香糯米凉糕
无需打发的“红枣糕”
四红补血粥
红枣南瓜糯米饭
菜干老鸭汤
黑米贝果
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
冬天必吃的神仙菜!营养美味还抗癌